さようなら 

肩こり!


肩こりは、もうもまなくっていいんです!

自分の力で肩こりを治す方法があります!


ご存知ですか?肩こりの原因のひとつは・・・
血行が悪いことなんです!


と肩の周辺には、様々な筋肉があります。
血液の循環が悪い状態が続くと、筋肉に十分な
酸素や栄養が供給されず、筋肉に溜まった乳酸など
の疲労物質が排出されにくくなります。
そのため筋肉が硬くなり、肩こりを引き起こします。




肩こりを治すには、
筋肉をもむことよりも、血行を良くすることが大切です!!


身体の内側から血行を良くすることが大切です!!
“贅沢ブルーベリー酢”のW効果で血液サラサラ!!
お酢に含まれるクエン酸とブルーベリーに含まれるポリフェノールが
血液をサラサラにしてくれます。                       
さらに、酢酸からできるアデノシンが血管をしなやかに広げてくれます。
このW効果で全身の血のめぐりをスムーズに保ち、コリや痛みの原因となる老廃物の排出を促します。


少しづつでも毎日お酢を摂ると・・・

ドロドロ血液がサラサラ血液になり、血行が良くなる!
          ↓
血行が良くなると、疲労物質(乳酸)が減る!
          ↓
全身の血のめぐりが良くなり、コリと痛みが解消!





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肩まわりをもんだりほぐすだけでは、根本の解消とはなりません。

重要なのは、胸・腹・腕の筋肉をしっかりほぐし、

鍛えることです。加えて、“自分の意思で”肩こりに関係している

筋肉を伸ばすこと、肩や背中だけではなく、胸やお腹、腕の筋肉も

きちんと鍛えると肩甲骨を自由に動かせるようになり、肩こり解消に

つながるのです。

(もちろん、痛みがひどい時、日常生活に支障がでる状態の時は、

専門家による治療を受けてください。マッサージや他の治療を

否定することでは、まったくありません。)

監修者:西川東洋医学研究所  西川和義先生

「さようなら 肩こり!」(肩こり解消読本)

2013年6月 初版第1刷発行

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